cla和减肥– 135 days experiment

约翰
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快速更新。只是这个事实。没有意见。您的结果可能会有所不同。

克拉 (共轭亚油酸)–是一种膳食补充剂’应该燃烧脂肪。 Costco销售2种CLA丸。

我是5’7″。我的通常称重是158磅。我戴上尺寸40件西装夹克和31英寸腰裤。我上面有点宽。虽然我没有’去了20年来的健身房,我可以在竞争标准中舒适地做了10次上升(没有踢,没有摆动– no cheating).

在大流行锁定期间我获得了6磅。当我在2020年9月称重165磅的时候,我买了一些CLA药片。

  • 我服用了45天的CLA药片,丢失了几磅。
  • 接下来,我用不同的CLA药片45天,丢失了另外几磅。
  • 之后,我没有’T服用任何药丸,但观看了我的饮食45天,并丢失了额外的少量磅。
  • 在135天内,我的体育活动没有变化。
  • 在这135天期间,我考虑了很多减肥。所以,我的饮食比平常更多。
  • 然后节日季节来了。假日季节后,我的体重(160)和下降(157)。
  • 目前,我不’拿任何脂肪燃烧器,我将我的体重保持在156磅。
  • 总的来说,在大流行锁定12个月后,我失去了2磅。我失去了比我获得的更多。
  • 我计划将身体重量缩小了几磅,没有补充。我想要155磅或下面。
  • 对于这个实验,我确定我没有’t work out.

这个实验没有’看起来很多。每个人都有一个独特的身体和一个独特的情景。我只是以为有些人可能会发现它有趣。

11月24日,2020年。135天的实验结束&假日季节的开始(大规模吃饭)。我曾经打过152.5磅,但我没有’t保持重量。