牧师 Salad at Costco

约翰
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看一下这个–在Costco食品法院的Al牧师沙拉。如果你以前尝试过,请告诉我。你喜欢它吗?我没有的唯一原因’T Try Al Vertor Salad是因为它的钠含量高。我的医生说我需要观看钠摄入量。我想我可以完全跳过敷料,但是…

So… anyway…我不会吃它,你吃它让我知道。哈哈..

到目前为止,我们所知道的。

  • It’s not vegan –敷料含有鸡蛋。你可以在没有敷料的情况下吃饭。
  • 它有3270毫克钠和59毫克脂肪
    • 那’s a lot of salt.
    • FDA推荐的每日钠摄入量小于2300毫克

这里可以在这里找到营养事实。
//www.myfitnesspal.com/food/calories/costco-food-court-al-pastor-salad-697591844

It’s $4.99.  The sign says…

  • 植物基蛋白质(大豆)
  • 切碎的罗马
  • 黑豆和新鲜蔬菜
  • Banh Mi蔬菜和敷料
  • 330.– 750 cal.

它说330.–750 cal。如果我做了猜测,这意味着敷料是420卡路里,单独的沙拉是330卡路里。我对此并不感到惊讶。它总是敷料和牙垢酱,你会在。不要吃所有的敷料,

Costco. Al Pastor Salad