您需要了解的关于催眠的所有信息

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什么是催眠?

催眠是一种深度放松的状态,在这种状态下,内在意识会敏锐地接受并响应暗示。在没有意识状态限制的情况下,催眠可以用来快速有效地改变生理和心理状态。这可以表现为慢性或急性疼痛管理,为手术做准备和进行手术,改变以生活为主导的习惯,皮肤愈合和分娩的方法,仅举几例。 人格障碍等心理疾病 can also be helped.

实际应用的例子包括:学术应用,例如应试。催眠还可以有效地帮助理解和记忆。同样,发现催眠可通过放松支气管树的平滑肌系统来缓解哮喘症状(参考:La Scolla手术),在催眠下,患者会被引导进行攻击,然后逆转该过程。该程序的宗旨是患者学会控制哮喘,他们可以随时随地控制哮喘。

重复是成功改变生活的催眠的关键因素。这是一项新技能,它将成为人的永久性组成部分’s life.

关于催眠的常见误解

著名的美国催眠治疗师(1922-2013)梅尔文·鲍尔斯(Melvin Powers)大力提倡催眠的力量,在这个社会中,大多数人都认为催眠是在舞台上公平地进行表演的“边秀”或在马戏团类型的环境中娱乐。他试图消除许多错误和误导的观念,即催眠是危险的,或者是在接收者失去知觉时进行的。我们都是从生活中许多外部影响中收集到的有意识和无意识建议的力量的海绵。考虑一下促使您购买特定品牌的肥皂或牙膏的原因。然而,在催眠下,由于对象处于放松状态而不是处于无意识状态而提高了建议的能力时,对象从不放弃控制。他实际上拥有更多的控制权。鲍尔斯列举了一个例子,该例子表明,在公司职能部门工作的一名员工不愿自愿被催眠,因为他觉得在催眠下他会显露出对上司的不满。这是不可能的。权力继续解释催眠状态不是not悔。主体总是知道的。受试者不会承认他们通常不会泄露给任何人的信息。如果催眠师坚持指导以揭示这一点,那么受试者将摆脱催眠状态。

我们都有天生的健全身心的渴望。以负责任的方式使用催眠术比其他干预措施要安全得多。 Powers继续解释说,我们每天都经历过轻催眠,例如在做白日梦或遮挡外部声音时,例如有人与您交谈而没有回应,因为您完全被正在阅读的书所吸引。

催眠会发出什么样的脑波模式?

催眠作用下会发出阿尔法脑电波。阿尔法脑电波可引起深度放松,缓解压力,它们可增强头脑清晰度,口头表达能力和表现智商。阿尔法脑电波使大脑的两个半球同步,唤起人们的思维和创造性思维,甚至可以促进内啡肽向体内的分泌。已经发现,催眠会改变大脑的大脑皮层。大脑的右半部分控制我们的想象力和创造力,并在催眠作用下增加活动,而控制逻辑的左半球则减少。这可以解释为什么人们在催眠状态下会受到更少的抑制。

在阿尔法状态下,副交感神经系统高于自主神经系统。这是调节我们的身体功能(例如心率,消化,呼吸频率等)的系统。该系统(也称为交感神经系统)是控制“战斗或逃跑”反应的主要机制。在催眠状态下,当我们处于高度放松状态时,已证明阿尔法脑电波可影响ANS系统的作用。尽管我们可以有意识地影响骨骼肌,但平滑或心肌的动作并不是有意识的愿望。它发生在我们没有思考的情况下;例如通过我们的消化系统推动食物。然后,如果在催眠状态下,我们的ANS系统会受到影响,而我们通常对此没有影响,那么就会受到影响。

催眠等同于睡眠吗?睡眠期间发出什么样的脑电波模式?

睡眠期间会发出三角波脑电波。三角洲波动使外部意识停滞不前,并且是移情的源头。在这种状态下会促进愈合和再生,这就是为什么深层恢复性睡眠对康复过程如此重要的原因。幼儿的血铅水平较高,但随着年龄的增长,产量下降。如果您拥有最佳范围的三角波脑电波模式,则可能拥有高效的免疫系统并享受恢复性(REM)睡眠。这五个脑电波分别是:Delta,(睡眠),Theta,(深度放松)Alpha,(放松)Beta(警报和意识)和Gamma(高性能),我们每天在各种情况下都不断使用它们。 Delta频率最低,Gamma频率最高。脑电波以赫兹或赫兹为单位(每秒循环数)测量。脑电图仪(EEG装置)用于跟踪大脑的神经活动。

有人可以被催眠吗?

几乎每个人都有被催眠的潜力。 “我不会被催眠”和“我不会被催眠”之间的区别是意志。事实是所有的催眠都是自我催眠。没有受试者的自愿参与,催眠治疗师就不可能成功。自我催眠是一项必须像其他任何技能一样练习的技能。众所周知,我们的潜意识驱动着我们日常正常行为的95%。实际上,科学告诉我们,我们一小时七次陷入催眠状态!只需让放松过程发生,它就会…..但是不要’尝试强迫它。一个好的催眠治疗师会与他的受试者建立信任和融洽的关系,以促进他们享受自然的催眠状态。有了正确的指导,任何人都可以达到这种存在状态。

催眠一词的含义是什么,这是一个好标题吗?

催眠来自希腊语“ Hypnos”,意思是睡觉。验光师詹姆士·布雷德(James Braid)在上个世纪被认可使用该词,尽管这种做法已在诸如古埃及人,希腊人,罗马人,印第安人和波斯人的早期文明中生效。它是人类已知和使用的最古老的疗法之一。这不是一个好标题,因为该对象远远没有睡着,而是敏锐地意识到了这一点。

催眠的主要好处是什么?

所有的催眠都是自我催眠。在我看来,催眠是有益的,因为它可以帮助绕过生活中的各种影响和经历,这些影响和经历鼓励了不良的习惯,怀疑,恐惧和抑制,包括心理和生理方面的。我们都是有意识和潜意识的力量的海绵,但有时它们失去平衡,几乎处于对立状态。由于外部影响的杂音,我们与内在的“机敏”失去了联系。催眠可以帮助我们做出安全,深刻的改变,从而积极地影响我们的生活质量,从而使我们重新获得控制。

阿尔茨海默氏症和痴呆症对人们生活的影响可能是毁灭性的,催眠已被证明有助于神经康复。这不是一个有限的解决方案,但结合适当的营养和运动,已成功地帮助控制了疾病’的进步。虽然没有治愈阿尔茨海默氏症的方法’催眠可能有助于缓解与痴呆症相关的某些症状。催眠可以帮助集中注意力。这可以帮助患者执行日常任务,如果这些任务丢失,也将意味着失去独立性。关键是在初诊后帮助缓解焦虑。短期记忆保留可以帮助社交,从而避免感到孤立和沮丧的趋势。

法医心理学家,利物浦大学临床心理学系的西蒙·达夫(Simon Duff)博士研究了催眠对痴呆症患者的影响。他的研究将治疗与主流医疗方法和一种团体疗法进行了比较,这种疗法鼓励参与者讨论新闻和时事。他发现接受催眠治疗的痴呆症患者表现出“……。与其他治疗组相比,注意力,记忆力和社交能力得到了改善。催眠的使用也改善了放松,动机和日常生活活动。”

我们都有天生的健全身心的渴望。以负责任的方式使用催眠术比其他干预措施要安全得多。

我们每天都会经历轻微的催眠,例如在做白日梦或遮挡外部声音时,例如有人与您交谈而没有回应,因为您完全被正在阅读的书所吸引。

无论您有什么催眠目标,都可以成为您实现目标的工具。重复是提高效率的关键,但是您也需要奉献,毅力和渴望成功。第一位自由思考的毒理学家Paracelsus也认为,思想,意志,精神和灵魂会影响身体状态,并可能导致或治愈疾病。他是在说我们可以“自己”保持健康吗?催眠为我们提供了利用这种可能性的平台。

在1880-82年间,约瑟夫·布劳耶(Joseph Breuer)博士开发了通便疗法或“说话疗法”,用于治疗神经疾病。通过这项工作,他制定了许多关键概念,为现代心理治疗奠定了基础。他通过查看患者的各个方面来做到这一点’的生活和个性,并专注于他们的情感表达,以获取与他们关注的领域有关的感觉和记忆。今天,许多临床医生都使用这种方法来治疗神经疾病。

通过催眠,有意识和潜意识之间的交流将通过暗示的力量将患者生活和个性的各个方面联系起来,并以患者的想象力为基础。催眠术最成功和最有益的结果是当催眠师考虑患者生活和个性的各个方面时。如果在治疗过程中未得到有效处理,情感和逆行的创伤经历将成为成功的障碍。

希波吕特·伯恩海姆(Hippolyte Bernheim)博士于1886年出版,他写道:“从建议书到申请书 ”(Suggestive Therapeutics),将催眠英雄利勃特(Liebault)关于可暗示性的想法引起医学界的关注。这是接受这种治疗方式的一大进步。

后来,赫伯特·斯皮格博士(Herbert Spiegel)博士对此建议的重要性提出了警告,他指出,进入建议性状态需要一定水平的知识能力,当然还包括意志。 Berhneim的口头禅是“没有催眠,只有建议。”他并不是说字面上没有催眠。伯恩海姆明确指出,催眠是通过适当建议的特征性思想动力作用带来的增强提示性的特定条件。服务对象可能不会被引导去做他们认为不好,不道德或违背自己意愿的事情。

为了维持新的暗示性,需要释放多巴胺和5-羟色胺等快乐激素。这些激素会向人体发出良好的信息。这就是为什么真正的放松是如此令人愉快的原因。因此,如果我们在身体上放松,我们也会在精神上放松。这种精神状态产生了乐观和积极的态度,使我们能够将注意力集中在内部。完全催眠会转化为放松,狂喜和安宁的感觉,这是使我们专注于希望,梦想,理想和生活目标所需要的心理状态。

“嗨,朱尔斯,您的会话真愉快,谢谢。我非常喜欢我们的催眠课程,您的工作非常出色。我的大脑告诉我没有必要感到疼痛!因此,无论您做什么,我的潜意识似乎已经参与其中。” 希拉B

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